皆様こんにちは！
恋愛をしていると色々苦労しますね。
相手が何考えているか分からなかったり、自分は好意があるけど相手は分からないことなどです。
好きな人の心を掴むためにできることないかな〜
特に出会ったばかりの人は、こういった悩みが多いのではないでしょうか？
好きな人に好かれたい、そう誰もが思うものです。
相手の心を掴むにはちょっとしたコツがあります。
今回の記事では、心理学ベースで好きな人の心を掴む方法を解説します。
多くの研究で証明されてきた、恋に効く心理学理論です。
- 好きな人の心を掴みたい人
- 好きな人の心を掴みたい人
- デートで意識したいことを知りたい人
心を掴むことができれば、楽しい恋の始まりとなります。
恋愛は就職活動のようなものです。
本気で内定したい企業があれば、必死に面接対策して企業分析を行いますよね？
恋愛も同じく、恋を実らせたいのであれば少しテクニックを含めた対策を取っておくべきです。
今回の記事は、相手の心を掴むためにはどうすればいいか、解説しています。
ぜひ、最後までご覧くださいね！それではよろしくお願いします。
第一印象を良くしよう
最初のイメージによって全体的な評価も変わってきます。
以下の二人で直感でどちらが優秀な人か答えてください！
- 真面目で知的で嫉妬深いAさん
- 嫉妬深くて、知的で、真面目なBさん
直感だと、多くの人が真面目で知的で嫉妬深いAさんの方を選択したのではないでしょうか？
実際はどちらも同じです。言葉の順序を入れ替えただけです。
基本的に人は最初に与えられた印象に強く影響される傾向があり、これを心理学で初頭効果と言います。
先ほどの例でも、最初に「真面目」などポジティブな言葉を聞くと、最後の「嫉妬深い」というマイナスなイメージは軽減されます。
しかし、最初にネガティブな言葉を聞くと印象がガラリと変わってしまいます。
とにかく出会った初期の頃は印象をよくしましょう。スリーセット理論という言葉がありますが、相手に対する印象は、第一印象をベースに3回会うあいだに固定化されてしまいます。
人の印象や評価は、初対面から3回目までのうちに、ほぼ固定化されるという理論です。
その後の情報は既に固定化された印象をベースに受け取られてしまいます。
第一印象をよくするには以下のことに注意してください。
- 清潔感を保つ（服装、髪型、匂いなど）
- 姿勢をよくする（背筋が曲がっているだけで頼りない印象となります）
- 自然な笑顔を意識する
- 目を合わせて話をする
特に初回デートは緊張しますが、印象は大事ですので、ぜひ意識してください！
会話を広げよう
人は自分の話しを聞いてもらっている時に幸せを感じます。
つまり、相手の話を広げて、聞き上手になることがポイントです。特に恋愛では、会話を広げて聞き上手なる必要がります。
５W１Hで会話する
会話を広げるきっかけとなるのが、「５W１H」です。
When（いつ） ・Where（どこで） ・Who（だれが） ・What（なにを） ・Why（なぜ） ・How（どのように）
例えば、相手の趣味がスノーボードだとしたら、「どこのスキー場に行くの？」「どんな準備が必要なの？」「どのくらいのペースで行くの？」といった質問をすることで会話が広がります。
相手に話してもらうことが大切です。
YESやNOで返せるような質問をすると会話がつながりにくいので気をつけましょう。
相手の話に同調しよう
会話を広げる方法として、同調があります。
「私もそれ好き」「あの映画機になる」「昔猫飼ってた」など、相手の話に共感したり、共通点を示すと親近感が深まり、会話が弾みやすくなります。
注意点としては、あまり知らないことでも知ったふりをして話を合わせることはやめましょう。反応ですぐにバレます。
知らない場合は、興味を持って教えてもらいましょう。
同じ共通点は同調し、詳しく知らないことは興味を持って聞きましょう。
知らないから教えてほしいと、そうすれば相手も気楽に話し続けることができます。
知らないふりをして聞く
相手の話を聞いている際に、「それ知ってる」と思うこともあるでしょう。
しかし、相手が話ている際に、それ知ってると言ってしまうと気分を害する可能性がありますし、会話が止まる可能性もあります。
聞き上手になるには、知らないふりをする必要もあります。
効果的な相槌を打とう
会話の中で特に、初対面や関係性が構築されていない相手だと相槌を効果的に打つ必要性があります。
効果的な相槌について研究がありますので、紹介します。
被験者に文章を読ませて、「、」「。」が出てくるところで聞き役に相槌を入れてもらいます。
その後、話し手が聞き手を評価します。
- 話しの区切りが良い場面と区切りがあまり良くない場面で相槌を打つ
- 句読点の12%、40%、80%とうなづきの頻度を変えて比較
結果
- 区切りの良い場面で相槌を打った方が評価された
- 40%が最高評価で、80%が最低評価となった
以上のことから、相槌は回数ではなくタイミングが重要ということが分かりました。
相手の満足度を高めるには、話の区切りが良い場面を意識しましょう。
もちろん、相手の動きを見て、こちらに顔を向ける、体を傾ける、視線を合わせるなど動きに変化があった時に相槌を入れることができればベストです。
相談し二人の仲を深めよう
相手との距離感を縮めるには、自己開示が効果的です。
中でも、悩み事の相談は、相手を信頼していることを伝える王道の手段です。
二人だけの世界観をつくるクロージング効果も期待できます。
会話や相談などで、外からのつながりを閉じ二人だけの世界を作ることです。
二人しか知らない秘密や相談事を共有することで、お互いを監視するようになりそこから恋心が芽生える仕組みです。
相談をすることにより、仲が深まります。
しかし、相談を受けたからといって、答えを出す必要はありません。なぜなら、相談してきた方は単に話を聞いて欲しかった場合もあるからです。
焦って結論を出さなくてはと思い詰める必要はありません。
相談するときのポイントは以下です。
- ポイント１ 選択肢を作って答えやすくする
- ポイント２ 信頼していることを伝える
- ポイント３ 前向きな相談をする
- ポイント４ 類似体験をしてもらう
ポイント１
選択肢を作って答えやすくする
漠然とどう思う？と聞いても返す言葉が見つからなく、逆に相手を困らせる場合もあります。
AとBどちらがいいと思う？と聞きましょう。
今度の帰省でお土産買うんだけど、AとBどちらがいい？など
ポイント２
信頼していることを伝える。
相談する前に、「信頼しているから話すね」や「〇〇さんだから話すね」と一言付け加えましょう。
相手からすると、信頼されているんだと嬉しくなります。信頼関係がより強固になります。
信頼しているから話すね
さらっと言えればかっこいいですね！！！
ポイント３
相談する際は、なるべくポジティブな相談をしましょう。
例えば、仕事の前向きな相談です。
ただひたすら愚痴などを話しても相手からすれば、楽しくありませんしネガティブなイメージがあなたに植え込まれてしまいます。
付き合ってからはどんな些細な愚痴でも共有すればいいと思いますが、出会い立てのころは控えている方が良いです。
ポイント４
「もしあなたが私だったらどうする？」と問いかけ、自分の立場を類似体験してもらうことにより、さらに一体感が高まります。
会話が止まりそうな場合でも、これを使うことにより相手にバトンを渡すことができるので話しが継続されます。
まとめ
ここまで、好きな人の心を掴む、動かす方法について解説してきました。
恋は最初が肝心で、第一印象はかなり気を使った方が良いでしょう。
- 清潔感を保つ
- 姿勢をよくする
- 自然な笑顔を見せる
- 相手としっかり目を合わせて話す
本編では、解説していなくて補足になりますが、姿勢を良くすることかなり重要です。
猫背ではなくしっかり胸を張りましょう。
胸を張ることにより男性ホルモンが15パーセント上昇することがわかっています。
たくましく見せることにより、モテやすくなるのです。ぜひ意識してください。
そして、人は自分の話しをしっかり聞いてもらっている時に幸福感を感じます。
相手の話しをしっかり傾聴することにより、信頼関係を構築しましょう。
- ５W１Hで会話する
- 相手の話に同調する
- 効果的な相槌を打つ
- あえて知らないふりをして相手にたくさん話してもらう
時には相談を持ちかけることにより、二人だけの共有できる話題ができ親密な関係になって行きます。
相談する際は、「００さんだから相談するね」や「とても信頼してるよ」と一言添えてみましょう。
これだけで相手は嬉しい気持ちになりますし印象はかなりプラスの方向に働くこと間違いなしです。
ここまで、解説してきました。実際デート当日となると緊張してしまうものです。
何度か読み直して、意識して頂ければ幸いです。
あなたの恋愛がうまく実ることを心から願っています。
最後までご覧くださりありがとうございました。
